Няма значение вашата възраст, пол или структура на тялото, вие трябва да започнете да тренирате, за да останете в добро здраве. Редовните упражнения помагат за изграждането и укрепването на мускулите […]

В човешкия живот няма нищо по-важно от нашето здраве; всички други аспекти на нашия живот зависят от това. Само здравият човек ще има силата и енергията да работи, да учи, […]

Чудили ли сте се как действа терапията с масажи върху лицето ви? Масажите за лице се харесват от все повече хора, заради техният релаксиращ терапевтичен процес, но освен за релакс […]

Често чуваме изречението  „ти си това, което ядеш”. Това е стара поговорка, но в нея се крие и много истина. Проучванията показват, че има разнообразие от храни, които подобряват настроението […]

Ако напоследък сте се чувствали стресирани, тогава вие трябва да сте сред все по-големия брой възрастни, изправени пред това здравословно предизвикателство. Стресът се превърна в здравословен проблем, засягащ възрастните в […]

Вероятно сте чували твърдението, че човешкият мозък е мускул? Но не това е темата, за която ще говорим днес. И сигурно се чудите за каква тренировка ще говорим в днешния […]

Преди са ни казвали, че пълноценните храни са здравословни и поддържат във върховното състояние на здраве. Но историята се промени през последните няколко десетилетия, когато кампанията за здравословни храни премина […]

Отново не е новина, че един от водещите начини да поддържате здравето в добро състояние е да превърнете упражненията в част от ежедневието си. Упражненията  помагат за изграждане на физическа […]

Проведени са много видове изследвания за откриване на хранителния състав, който влияе върху човешката кожа. Всички се стремим да постигнем сияйна, блестяща кожа, но сме забравили, че това, което ядем, […]