В суматохата на нашето ежедневие е лесно да пренебрегнем грижата за себе си. Често свързваме грижата за себе си със скъпи спа дни или луксозни ваканции, но истината е, че […]
Високото кръвно налягане всъщност е хипертонията. Това тежко здравословно усложнение увеличава риска от заболявания като инсулт и другите сърдечни заболявания. При продължително високо кръвно налягане, или когато има покачено преминаване […]
Ако напоследък сте се чувствали стресирани, тогава вие трябва да сте сред все по-големия брой възрастни, изправени пред това здравословно предизвикателство. Стресът се превърна в здравословен проблем, засягащ възрастните в […]
Начинът, по който започвате деня си, най-вероятно определя и как ще протече. Повечето успешни хора имат рутина, която следват, за да се подготвят за ежедневие изпълнено с физически, емоционални и […]
Всички искаме да живеем дълъг и щастлив живот и искаме да забавим темпото на остаряване. Това предизвиква въпроса, може ли да има начин да живеем по-дълго? Много хора мислят, че […]
