Ползите от консумирането на алое вера и как да го приготвим

admin

5 years ago

Добре дошли в нашия блог Health Life Side, където можете да намерите блогове, които ви помагат да се чувствате и изглеждате здрави.

Алое вера, което често се нарича растението на безсмъртието, се използва като добавка към страхотни вкусни смутита и сокове. То се използва в традиционната медицина от хиляди години и оттогава се знае, че предоставя различни ползи за здравето.

Алое вера може да направи повече от това да помогне на кожата да се охлади след слънчево изгаряне. Растението е супер хидратант и съдържа противовъзпалителни свойства.

Какви са обаче ползите от яденето на алое Вера редовно?

Алое вера може да:

Потиска възпалителните сигнали
Поддържа метаболитен баланс
Намали зъбната плака
Подсили имунната система
Пълно е с антиоксиданти
Насърчава възстановяването и хидратацията на кожата
Съдържа 20 аминокиселини, които помагат в развитието на мускулите
Подобрява паметта
Намалява нивата на кръвната захар
Намалява симптомите на депресия
Помага за регулирането на храносмилателната функция
Намалява възпалението и кръвното налягане
Помага при балансиране на електролитите

Приготвяне на алое вера

Гел – нанася се предимно върху кожата, но може да се яде и ако се приготви правилно. Може да се добави в различни рецепти, включително салса и коктейли.

За да приготвите гела, отстранете острите краища отгоре и отстрани на листа. Свалете кожата от нейната равна страна и отстранете прозрачния гел. Нарежете гела на малки кубчета. Измийте добре кубчетата, за да се освободите от всички следи от остатъци, мръсотия и други остатъци. Остатъкът от латекс, който представлява жълта течност между кожата и гела на листата, придава горчив вкус.

Дългосрочната консумация на остатъци от латекс в Алое Вера е свързана със странични ефекти като:

Стомашни болки
Неравномерен пулс
Мускулна слабост
Бъбречни проблеми

Кожата на алое вера, от друга страна, е безопасна за ядене. Тя е чудесно допълнение към вашите летни салати. Можете дори да натопите кожата в салса или хумус.

Накиснете кожата във вода за 10 до 20 минути преди хранене, ако ви се струва твърде трудна за дъвчене.

Надяваме се, че ви е харесал блогът ни. Ако знаете каквито и да е други предимства от яденето на Алое Вера, моля, не се колебайте да ни напишете коментар. Ще се радваме да ги добавим в нашия списък. Не забравяйте да споделите блога ни с приятели.

Моите безплатни онлайн семинари https://sitetest.fome.agency/онлайн-семинари/