През последните няколко години осъзнавайки важността на нашето здраве, благополучие и устойчивостта на нашата екосистема надхвърли летвата до степен, че само малцина няма да знаят какво се случва.

Това насочи много внимание към билковите чайове и техните ползи и рискове за здравето.

Органичните чайове съществуват от десетилетия и са били широко използвани от мъдрите хора в древни времена за няколко цели.

Повечето от тези чайове се произвеждат от листа, стъбла, цветя, плодове и други части на различни растения. Те идват с различни вкусове и аромати и изпълняват различни функции.

Най-интересната част е, че науката от новата ера сега разглежда тези чайове и доказва, че някои от употребите са положителни. Днес искаме да ви представим някои от билковите чайове и как те могат да ви помогнат да подобрите здравето си.

5 Органични чая които са здравословни и екологични

1.Ментовия чай

Органичният чай номер едно в списъка тук е ментовият чай, известен още като ментов чай. Въпреки че изпълнява множество функции в тялото, той е известен със способността си да подпомага, подобрява и решава проблеми с храносмилането.

Това се дължи на съдържащия се в него ментол, който помага за поддържане на стомашните мускули в отпуснато състояние, подобрява кръвообращението и инхибира възпалението, като по този начин предотвратява проблеми като спазми и болки в стомаха.

Също така е установено, че ментовият чай е много ефективен за подпомагане на гладкото храносмилане на храната чрез отпускане на храносмилателните мускули и подобряване на производството на жлъчката.

Други проучвания също посочват възможността ментола да повишава умствените способности и бдителността. Това са причините, поради които опитването на ментов чай е добра идея за всеки, който има храносмилателни проблеми и който иска да остане активен, освежен и буден за продуктивен ден.

2.Чай от шипка

Да предположим, че някога сте се чудили как можете да получите огромна доза  с полезния витамин С и други хранителни вещества. Чаят от шипка може да е това, което трябва да добавите към вашата диета.

Това е билков чай ​​с приятен и невероятен вкус, направен от сушени плодове от шипка. Експертите твърдят, че този чай има способността да се справя с всички възпаления.

Тази специална функция е възможна благодарение на растителните съединения и специфичните мазнини, които се съдържат в чая. Други проучвания също показват, че има антиоксидантен ефект, който може да помогне за намаляване на скоростта на стареене и помага на хората с наднормено тегло да отслабнат.

3.Чай от коприва

Чаят от коприва е друг билков чай, който можете да се възползвате за здравето, и който древните хора винаги са използвали в миналото. Чаят може да се приготви чрез изсушаване и смачкване на листа, плодове, както и други части на растението.

Това е прекрасен чай, за който е доказано, че има ефективно положително въздействие върху пикочните пътища, стимулира производството на инсулин за понижаване на нивата на кръвната захар и предотвратява здравословни проблеми като възпаления, диабет, артрит, рак, сърдечни заболявания и затлъстяване, и така нататък.

Всички тези ползи идват от полифенола и другите основни и здравословни съединения, вградени в него. Ако търсите хубав чай, зареден с огромни ползи за здравето, които можете да добавите към вашата диета, чаят от коприва е един от страхотните избори, които можете да направите.

4.Чай от маточина

Добър начин да започнете сутринта е хубав чай ​​с успокояващ вкус на  маточина и аромат, който ви напомня колко красив ще бъде деня ви. Това е чая от маточина в действие.

Произвежда се от растението Мелиса, едно от растенията, съдържащи мента, и е широко известно като релаксираща и успокояваща билка. Причината за името може да се проследи до най-очевидната му функция: да подобри спокойствието и комфорта на тялото.

Има факти, че чаят от маточина може да помогне за намаляване на нивата на стрес, да подобри качеството на съня и да регулира храносмилането и нервността.

Изследванията показват, че този невероятен чай може да подобри еластичността на кожата и артериите, като по този начин служи като супер диета в борбата срещу сърдечните заболявания и стареенето. Думите не са достатъчни, за да опишат ползите и чувствата, докато не опитате сами.

5.Чай от лайка

Чаят от лайка е друг билков чай, който е безопасен и полезен за тялото. Този страхотен чай съществува от много години и се приготвя чрез изсушаване на цветовете на растението лайка.

Той е благословен със специфично съединение, общо за много растения, наречено флавоноид. Флавоноидите са в основата  за положителните ползи за здравето на чая.

Проучванията показват, че помага за регулиране на кръвната захар, предотвратява рака, подпомага съня и се бори с възпаленията и други заболявания в тялото.

Хубаво е да знаем, че билковите лекарства, които нашите предци са използвали в миналото, също имат място в съвременния свят.

Разгледахме  някои от безопасните и полезни за здравето чайове, които можете да започнете да използвате като част от ежедневието си.

Не можете да разберете истинската им стойност, докато не ги изпробвате. Направете това и се насладете на благоприятните свойства на органичните билкови чайове, докато не вредите на планетата.

Искате повече факти за здравето и устойчивостта?

Ако тази статия е полезна за вас, моля харесайте я и споделете в коментарите вашите коментари и възгледи.